¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes se produce cuando el nivel de azúcar en sangre es más alto de lo normal y, a menudo, puede derivar en diabetes. Sin embargo, la diferencia es que en la prediabetes los niveles de azúcar aún no son lo suficientemente altos como para que se le diagnostique diabetes tipo 2.
Las personas con prediabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Una vez que descubres que tienes prediabetes, es posible hacer cambios. De hecho, los CDC ofrecen un Programa Nacional de Prevención de la Diabetes que te permite trabajar con un asesor para hacer cambios en tu estilo de vida y prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2.
¿Qué causa la prediabetes?
La insulina, una hormona esencial para la supervivencia, juega un papel crucial en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
Cuando consumimos alimentos, estos se descomponen en azúcar, que ingresa al torrente sanguíneo. Esto hace que el páncreas produzca y libere insulina.
¿Qué sucede cuando el consumo excesivo crónico de azúcar altera este equilibrio?
El páncreas produce más insulina para transportar el azúcar de la sangre a las células. Sin embargo, con el tiempo, las células se vuelven resistentes a la insulina y ya no responden a ella.
El páncreas aumenta la producción de insulina, pero esta se vuelve ineficaz porque no puede mantener el ritmo, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre. Si no se trata, esto puede provocar prediabetes y diabetes tipo 2.
Ciertos factores de riesgo, como el sobrepeso y la inactividad física, pueden contribuir al desarrollo de prediabetes.
Hacerse un análisis de sangre y consultar con un proveedor de atención médica calificado son pasos importantes para determinar si tiene prediabetes o no.
Referencias
- CDC - Prediabetes: su oportunidad de prevenir la diabetes tipo 2
- Crédito de la imagen: Unsplash