Blog de salud y bienestar

How to Alleviate Joint Inflammation and Still Stay Active

mayo 14, 2025Maamoun Hossayrami

Stay Active — Even with Joint Inflammation 🔥🏃♀️ Dealing with joint inflammation can be frustrating — especially when you love to stay active. But here’s the truth: you don’t have...

Top 5 Joint Pain Culprits You Need to Know

enero 28, 2025Maamoun Hossayrami

Joint pain can significantly impact your quality of life, making everyday activities a struggle. While occasional aches are normal, persistent joint discomfort warrants investigation. Here are five common culprits you...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #5: You Can Outrun a Bad Diet

Desvelando los 5 mitos del fitness: La verdad detrás del mito n.° 5: Se puede superar una mala alimentación corriendo

enero 10, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos de nuevo a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #4: When It Comes To Exercise, More is Better

Desvelando los 5 mitos sobre el fitness: la verdad detrás del mito n.° 4: cuando se trata de ejercicio, cuanto más, mejor

enero 09, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos de nuevo a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #3: High intensity Interval Training (HIIT) is Better Than Steady State Training

Desvelando los 5 mitos del fitness: La verdad detrás del mito n.° 3: el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es mejor que el entrenamiento en estado estable

enero 08, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos nuevamente a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de hoy,...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #2: Women Who Lift Weights Become Bulky

Desvelando los 5 mitos del fitness: la verdad detrás del mito n.° 2: las mujeres que levantan pesas se vuelven voluminosas

enero 07, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos de nuevo a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #1

Desvelando los 5 mitos del fitness: la verdad detrás del mito n.° 1

enero 06, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! 😊 Existen muchas plataformas de redes sociales que comparten todo tipo de afirmaciones sobre salud, fitness y nutrición. Pero hay un problema: muchas...

The Problem with Motivation: How to Overcome It

El problema de la motivación: cómo superarlo

noviembre 03, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS Todos sabemos que la motivación es importante para avanzar hacia tus metas. La palabra motivación se deriva de la palabra motivo. Tu motivo habla de las...

Gut-Friendly Foods: How to Improve Your Digestion Naturally

Alimentos beneficiosos para el intestino: cómo mejorar la digestión de forma natural

octubre 27, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS Si quieres mejorar tu digestión, una de las cosas más importantes que puedes hacer es aumentar tu consumo de fibra. La fibra es un tipo de...

Lose Weight Now: 7 Habits for Sustainable Weight Loss

Pierda peso ahora: 7 hábitos para una pérdida de peso sostenible

octubre 20, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS A continuación se muestran 7 hábitos sencillos que puedes comenzar a hacer hoy mismo para mejorar tu salud y bienestar general, sentirte lo mejor posible y,...

Exercise as a Key Strategy for Improving Mental Health: Evidence and Insights

El ejercicio como estrategia clave para mejorar la salud mental: evidencia y perspectivas

septiembre 17, 2023Maamoun Hossayrami

El impacto de los trastornos de salud mental ¿A menudo se siente aquejado de depresión, ansiedad y estrés? ¿Depende en gran medida de medicamentos para hacer frente a estos problemas...

Can You Really Target Fat Loss? Dispelling the Myth of Spot Reduction

¿Es posible perder grasa de forma focalizada? Desmintiendo el mito de la reducción localizada

septiembre 17, 2023Maamoun Hossayrami

Desacreditando el mito: enfocar la pérdida de grasa en áreas específicas En realidad, hacer abdominales sin fin, por ejemplo, no hará que la grasa abdominal desaparezca mágicamente. Si bien el...