Blog de salud y bienestar

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #5: You Can Outrun a Bad Diet

Desvelando los 5 mitos del fitness: La verdad detrás del mito n.° 5: Se puede superar una mala alimentación corriendo

enero 10, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos de nuevo a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #4: When It Comes To Exercise, More is Better

Desvelando los 5 mitos sobre el fitness: la verdad detrás del mito n.° 4: cuando se trata de ejercicio, cuanto más, mejor

enero 09, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos de nuevo a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #3: High intensity Interval Training (HIIT) is Better Than Steady State Training

Desvelando los 5 mitos del fitness: La verdad detrás del mito n.° 3: el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es mejor que el entrenamiento en estado estable

enero 08, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! Bienvenidos nuevamente a esta breve serie de blogs en la que revelamos los cinco mitos sobre el fitness. En el artículo de hoy,...

Unveiling The 5 Fitness Myths: The Truth Behind Myth #1

Desvelando los 5 mitos del fitness: la verdad detrás del mito n.° 1

enero 06, 2024Maamoun Hossayrami

Introducción a esta serie de blogs ¡Hola! 😊 Existen muchas plataformas de redes sociales que comparten todo tipo de afirmaciones sobre salud, fitness y nutrición. Pero hay un problema: muchas...

The Problem with Motivation: How to Overcome It

El problema de la motivación: cómo superarlo

noviembre 03, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS Todos sabemos que la motivación es importante para avanzar hacia tus metas. La palabra motivación se deriva de la palabra motivo. Tu motivo habla de las...

Gut-Friendly Foods: How to Improve Your Digestion Naturally

Alimentos beneficiosos para el intestino: cómo mejorar la digestión de forma natural

octubre 27, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS Si quieres mejorar tu digestión, una de las cosas más importantes que puedes hacer es aumentar tu consumo de fibra. La fibra es un tipo de...

Lose Weight Now: 7 Habits for Sustainable Weight Loss

Pierda peso ahora: 7 hábitos para una pérdida de peso sostenible

octubre 20, 2023Maamoun Hossayrami

Programe su consulta GRATIS A continuación se muestran 7 hábitos sencillos que puedes comenzar a hacer hoy mismo para mejorar tu salud y bienestar general, sentirte lo mejor posible y,...

Can You Really Target Fat Loss? Dispelling the Myth of Spot Reduction

¿Es posible perder grasa de forma focalizada? Desmintiendo el mito de la reducción localizada

septiembre 17, 2023Maamoun Hossayrami

Desacreditando el mito: enfocar la pérdida de grasa en áreas específicas En realidad, hacer abdominales sin fin, por ejemplo, no hará que la grasa abdominal desaparezca mágicamente. Si bien el...

Childhood Obesity: A Growing Concern and How to Address It

Obesidad infantil: una preocupación creciente y cómo abordarla

septiembre 08, 2023Maamoun Hossayrami

Prevalencia de la obesidad infantil La obesidad infantil es un problema alarmante que requiere atención inmediata, ya que puede provocar problemas de salud graves y a largo plazo. El problema...

How to Make Healthy Choices Easier: Tips for Creating a Disciplined Environment

Cómo facilitar la toma de decisiones saludables: consejos para crear un entorno disciplinado

septiembre 03, 2023Maamoun Hossayrami

El papel del entorno en la formación del comportamiento El entorno que te rodea juega un papel crucial en la formación de tu comportamiento, personalidad y autocontrol. Los estudios indican...

The Ultimate Guide to Meeting Your Fitness Expectations

La guía definitiva para cumplir con tus expectativas de fitness

agosto 27, 2023Maamoun Hossayrami

Cuerpo: Expectativas vs. Realidad ¿Alguna vez sientes que tienes ciertas expectativas sobre cómo debes lucir después de hacer ejercicio o ir al gimnasio regularmente? Este es un sentimiento común, especialmente...

Why Habits are Hard to Stick to And How to Master them

Por qué es difícil mantener los hábitos y cómo dominarlos

agosto 16, 2023Maamoun Hossayrami

La razón principal por la que crear hábitos es difícil En el libro Atomic Habits , James Clear analiza por qué crear hábitos resulta difícil para la mayoría de las...